Achtsamkeit, ganz groß in Mode

Achtsamkeit - ein Modewort. Doch, es ist keine Esoterik, kein Humbug sondern wissenschaftlich fundierte Erkenntnis: Regelmäßige Meditation senkt den krank machenden Stresslevel messbar und hilft auch dem schon kranken Körper bei der Heilung. Irre, aber wahr.

Man braucht ein wenig Geduld für diese Dokumentation und innerlich möchte man sich immer ein bissl gegen diesen Om-Kult wehren, aber das, was Forscher hier entdeckt haben, lässt Euch morgen in die Buchhandlungen laufen und Jon Kobat-Zinns Buch „Gesund durch Meditation“ kaufen - für das man ebenfalls viel Om-Geduld braucht. Aber: es lohnt sich. Offensichtlich. Wie man hier lernt.

https://www.arte.tv/de/videos/069099-000-A/die-heilsame-kraft-der-meditation/